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FOR YOUR FAMILY
Nacimiento a 5
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Durante los chequeos, el doctor de su hijo verá cómo éste está creciendo, lo mantendrá al día con sus vacunas (de inmunización) y le dará a usted información importante sobre la salud. Es una buena manera de obtener respuestas a sus preguntas ¿y qué padre no tiene unas cuantas preguntas? Entre visitas al doctor, siga estos pasos para mantener a su hijo saludable: Enséñele a lavarse bien las manos para deshacerse de gérmenes que lo puedan enfermar. Cántele una canción favorita, como una del alfabeto, para hacer la tarea más amena y enséñele cuánto tiempo se debe enjuagar sus manos. Ofrézcale a su hijo alimentos sanos y ayúdele a que tenga suficiente tiempo de juego activo. Cuando él tenga un resfriado, ofrézcale de beber bastantes líquidos claros. Permita que se sienta lo más cómodo posible. Trate de mantenerlo lo más cercano a usted mientras el vapor de un baño caliente le alivia la congestión. Pregunte al doctor de su hijo acerca de vacunas de gripe (influenza) para él, que pueden ayudar a reducir la cantidad de veces que se enferme. Los remedios tradicionales pueden ser bien reconfortantes. Recuerde: siempre pregúntele al doctor de su hijo acerca de alguna hierba o medicamento para asegurar que su uso sea el adecuado. Algunos remedios pueden provocar que los medicamentos sean menos efectivos, pueden tener ingredientes dañinos como plomo o pueden ser peligrosos para niños pequeños. Por ejemplo, nunca se debe dar miel a un niño menor de un año. Esté seguro que él se termine todos los antibióticos, aunque parezca mejorar antes de la última dosis. Cualquiera que sea el medicamento, no tenga miedo de preguntarle al doctor o al farmacéutico para qué sirve, cuánto tiempo debe tomarlo, cómo se lo debe dar y posibles efectos. Hay muchos profesionales de la salud que le pueden proveer cuidado de calidad a su hijo, como un pediatra, médico de cabecera y una practicante de enfermería. Usted puede tomar una decisión bien respaldada con información obtenida a través de fuentes confiables, como una línea de referencias de un hospital o un proveedor de seguros. Siempre confíe en su intuición como padre y llame al doctor si siente que debe. Cuando llame, prepárese a decir: Porqué está llamando La temperatura de su hijo y si tiene fiebre, cuánto tiempo la ha tenido Qué y cuánto está comiendo y bebiendo Cambios en la cantidad de pañales mojados o la consistencia de los desechos Nombre de cualquier medicamento o remedio con hierbas que le dio, y cuándo y cuánto le dio Los niños con seguro médico son los que irán más a ver un doctor o dentista para chequeos regulares y para cuidado cuando están enfermos. Afortunadamente, en California existe seguro médico gratuito y a bajo costo para niños. Próxima semana: El aprendizaje empieza en casa Recursos para adultos La Guía de recursos para el cuidado de la salud de los niños, de la Agencia para el Cuidado de la Salud del Condado de Orange se encuentra en: ocgov.com/hca/mcah/trsources_child.htm Para saber si su hijo califica para los programas de Healthy Families, o para más información visite healthyfamilies.ca.gov. Visite ocregister.com/rie/helpmegrow – Revise el sitio web de The Orange County Register para más información sobre calidad en el cuidado de los niños. Actividades para los niños Bebés: Cuando usted tenga suficiente tiempo para ir de compras sin apuro, lleve a su bebé con usted al supermercado. Camine por los pasillos donde haya alimentos que su bebé pueda comer (comida de bebé, cereal o frutas y vegetales que puedan hacerse puré). Enséñele a su bebé la comida y háblele acerca de ella. Vea si hay alguna comida saludable que él pueda alcanzar de los estantes. Después que lleguen a la casa, deje que él toque la comida para que sienta su textura. Infantes: Encuentre un lugar en su casa donde usted pueda marcar la estatura de su hijo a medida que crece. Puede ser el marco de una puerta, una pared, el refrigerador, cualquier lugar donde usted pueda escribir directamente sobre la superficie, o colocar un pedazo de cinta adhesiva para marcar el lugar. Haga una marca donde quede la parte superior de la cabeza de su hijo y junto a la marca escriba la fecha y edad. Efectúe esto cada dos meses. ¡A su hijo le encantará ver cómo crece! Preescolares: Una manera divertida de enseñar a su hijo a lavarse las manos es poniendo pintura lavable sobre la palma de sus manos y dejando que él se llene todas sus manos. ¡Si no tiene pintura lavable, trate usando salsa de tomate! Dígale que usted va a pretender que la pintura o salsa de tomate son “microbios”. Explíquele que los microbios no se pueden ver, por ello debemos lavar cada parte de nuestras manos para asegurarnos que no dejemos ninguno vivo. Ayúdele a lavarse con jabón para quitarse la pintura y la salsa de tomate. Hable con su hijo acerca de cuándo él se debe lavar las manos, como antes de las comidas, cuando regrese a la casa después de haber estado jugando en el exterior, después que vaya al baño y después que se suene o limpie la nariz. Clasificaciones por edad • Bebé: desde el nacimiento a 1 año • Infante: de 1 a alrededor de 3 años • Preescolar: de 3 a 5 años |
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