EVERYTHING
FOR YOUR FAMILY
Health: Birth to 5
|
||||
|
BIRTH TO 5 MARCH 2006 The Children and Families Commission of Orange County was formed in September 1999 to allocate Orange County’s funds from the Proposition 10 ballot initiative, which added a 50-cent sales tax on tobacco products sold in the state. The commission’s mission statement focuses on three platforms: Bridges for Newborns, Family Resources, and School Readiness. The commission sponsors and supports programs to meet the greatest needs of the youngest children of Orange County. The following is part of our initiative to bring you the commission’s “Help Me Grow” program. Big events Help your child handle stressful times Change. We all experience it. It can be exciting, scary, and sometimes sad. Having a new brother or sister in the family, moving to a new home, and starting the first day of preschool are exciting…and a little bit scary! Events like a divorce, illness, or the death of a family member, friend or pet can be a part of many children’s lives. Good or bad, change can put a lot of stress on a family, including children. changes in her life. 1. Be honest with yourself and determine how YOU are feeling about the change When you know how you feel, you’ll be better able to help your child express his feelings. 2. Create a support system of friends and family to discuss the changes that are affecting your family. To help you help your child, you must have emotional strength and support. 3. Watch how your child is handling things. Is any behavior out of the ordinary? Is she acting out or hiding? Is she eating more or less than usual? Is her sleep pattern different? 4. Think about ways to explain things so that she understands and feels safe and protected. If you recognize your feelings and have the tools to cope with them, then you will be able to help your child cope too. 1. Keep your child’s routine as regular as possible. It is easier for him to deal with change if other things in his life stay the same. 2. Allow yourself to take a break from stress and do something fun with your child. 3. Don’t avoid your child. Let her know you love her and care about her. 4. Listen to your child and his feelings without judgment or harsh comments. 5. Give her some time and space for her own thoughts, but check on her regularly. 6. Read age-appropriate books dealing with the specific life event. Your local librarian can help find some good choices. 7. Keep control of yourself when talking with your child, but be honest about your feelings. Acknowledge that changes are happening, and reassure him that he will be safe and loved. If you need referral services or help coping with life changes, contact Info Link toll free 888.600.4357 or 211. Grandes eventos en pequeñas vidas Cambio. Todos lo experimentamos. Puede ser emocionante, puede producir miedo y algunas veces tristeza. El tener un nuevo hermano o hermana en la familia, mudarse a una nueva casa, empezar el primer día en el preescolar es emocionante ... ¡y un poco aterrador! Eventos como el divorcio, enfermedad o la muerte de un miembro de la familia, amigo o mascota pueden ser parte de la vida de muchos niños. Bueno o malo, el cambio puede producir mucho estrés en la familia, incluyendo los niños. Hay muchas maneras positivas para tratar con los cambios que se van dando en su vida. La manera en que usted maneja el estrés --su actitud y acciones-- le enseñarán a su hijo cómo responder a los cambios en su vida. Aquí le ofrecemos algunos puntos en los que debe pensar: • Sea honesta con usted misma y determine cómo se siente usted acerca del cambio. Cuando sepa cómo se siente, usted estará más apta para ayudar a su hijo a expresar sus sentimientos. • Cree un sistema de apoyo de amigos y familia para discutir los cambios que están afectando a su familia. Para ayudar a su hijo, usted debe tener fuerza y apoyo emocional. • Fíjese cómo su hijo está manejando las cosas. ¿Observa algún comportamiento que se salga de lo normal? ¿Está él sobreactuando o escondiendo algo? ¿Está comiendo más o menos de lo usual? ¿Ha cambiado su patrón de dormir? • Piense en formas de explicarle cosas para ayudar a su hijo a que entienda y se sienta seguro y protegido. Si usted reconoce sus sentimientos y tiene las herramientas para enfrentarlos, entonces le será posible ayudar a su hijo a manejarlos también. A continuación se ofrecen algunas estrategias prácticas para ayudar a su hijo a manejar situaciones estresantes. • Mantenga la rutina de su hijo lo más regular posible. Es más fácil para él tratar con el cambio si otras cosas en su vida se mantienen igual. • Permítase un descanso del estrés y realice alguna actividad divertida con su hijo. • No evite a su hijo. Déjele saber que lo ama, que él le interesa, y que quiere saber cómo se siente. • Escuche a su hijo y sus sentimientos sin juzgar o hacer comentarios pesados. • Déle algún tiempo y espacio para sus propios pensamientos, pero revíselo con regularidad. • Lea libros apropiados para la edad de su hijo, que traten sobre el evento específico que él está viviendo. Su bibliotecaria local puede ayudarle a encontrar algunas buenas opciones. • Tenga control de usted misma cuando hable con su hijo, pero sea honesta acerca de sus sentimientos. Déjele saber que se están dando cambios y reafírmele que él estará seguro y será amado. |
||||
RSS Subscribe
Digg This ArticleSEARCH THE SITE
